{"id":14019,"date":"2023-02-27T10:06:20","date_gmt":"2023-02-27T09:06:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.albarella.it\/?p=14019"},"modified":"2023-02-27T10:09:27","modified_gmt":"2023-02-27T09:09:27","slug":"campo-padel-isola-di-albarella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/campo-padel-isola-di-albarella\/","title":{"rendered":"\u00c8 Padelmania!"},"content":{"rendered":"\n<p>Quindi \u00e8 arrivato il momento di saperne di pi\u00f9. \u00c8 uno sport che sta diventando sempre pi\u00f9 popolare e sta dimostrando di non essere solo una semplice moda. <strong>Facile da imparare e divertente da giocare<\/strong>. Il numero degli appassionati \u00e8 in forte aumento. E\u2019 uno sport che richiede concentrazione e tanta energia. Ti coinvolge immediatamente. Si impara in breve tempo: dieci lezioni sono sufficienti per giocare una vera partita.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A Padel si gioca due contro due e le partite si svolgono solitamente in tre set, con il punteggio calcolato come nel tennis. Il campo da gioco misura venti metri di lunghezza per dieci di larghezza, diviso da una rete. Sul fondo e di lato \u00e8 recintato da pareti trasparenti e reti metalliche sulle quali la pallina pu\u00f2 rimbalzare una sola volta. Fare un punto non \u00e8 per\u00f2 cos\u00ec facile. Il padel offre un training che coinvolge sia le braccia sia gli addominali che le gambe. Infatti ogni volta che si deve rispondere all\u2019avversario \u00e8 necessario essere agili e scattanti. Grazie anche alla battuta dal basso. E tra uno smash e l\u2019altro si migliora la coordinazione e il senso della posizione, fondamentale per costruire una intesa vincente con il partner. Mentre si gioca si esegue un allenamento aerobico e anaerobico alternato, utile per accelerare il metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Una cosa importante? La racchetta, senza cordatura ma con fori sul piatto per renderla pi\u00f9 leggera. E il manico corto la trasforma in una specie di estensione della mano.<\/p>\n\n\n\n<p>Un segreto \u00e8 nelle scarpe che devono essere specifiche, dotate di suole con disegno a spina di pesce che ne assicuri e migliori la stabilit\u00e0 durante gli scatti e che permettono di scivolare in avanti quando si colpisce la pallina. <strong>Vieni con i tuoi amici e inizia la sfida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il padel \u00e8 ormai passato dall\u2019essere uno sport emergente, ad uno dei pi\u00f9 giocati e seguiti in assoluto. Sono tante le competizioni internazionali a cui ispirarsi come la Coppa delle Nazioni, la Coppa del Mediterraneo&nbsp; o gli Europei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tutti pazzi per il padel. Ebbene s\u00ec. Anche Isola di Albarella inizia la prossima stagione inaugurando tre nuovi campi da Padel presso il Centro Sportivo dei Fiordi. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":13698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[205,204,15],"class_list":["post-14019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-isoladialbarella","tag-padel","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14019"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14023,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14019\/revisions\/14023"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.albarella.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}